Sepuluh Menit yang akan megubah hidup Anda (1) Be Happy

 Salam hangat buat Anda semua dimanapun berada. Saya mengajak anda semua agar menggunakan waktu secara khusus untuk bertemu dengan diri anda sendiri. Ini menjadi sangat  penting karena kalau saja anda tidak cukup mengenal diri anda maka diri anda bisa saja kacau dan tidak fokus pada tujuan anda. Anggap saja saya temanmu, sahabatmu yang sekarang ada disampingmu mendengarkanmu. Sejenak kamu dapat mengungkapkan rasamu padaku. 

Apa yang anda rasakan saat anda sendirian. Apakah sekarang pikiran anda  menyerang diri anda sendiri. Apakah Anda merasa gelisah, merasa bersalah dan menyalahkan, merasa tidak pantas, merasa diserang sesuatu yang anda sendiri tidak tau itu apa dan bagaimana. Atau anda merindukan pacar, orangtua, sahabat dan siapa saja yang anda cintai. Seolah - olah hidup anda tidak berdaya karena rindu yang menyiksa hati anda. Atau anda merasa tidak menerima kenyataan bahwa ada seseorang yang menjengkelkan atau menghianati dan menyatiki anda. Dan lain sebagainya rasa yang menakutkan, menggelisahkan dan menyedihkan sehingga anda diam tidak tau harus berbuat apa.

Saya mengajak anda agar berpikir logis, bahwa itu hanya rasa dan rasa itu dapat anda ubah seketika ya seketika saja itu dapat anda ubah jika anda mau. Bila anda kesulitan anda dapat mengikui dan mengulangi affirmasi ini. 

Aku adalah aku

Aku bahagia disetiap waktu

Aku bahagia dengan semua masa laluku

Aku bahagia saat ini dan bahagia dimasa yang akan datang

Aku meyakini kebahagiaanku

Karena aku bahagia adalah aku didalam hati dan batinku

Aku mendoakan dan menysukuri siapa saja yang menyakitiku dan membuatku jenggel semua biasa saja karena aku adalah aku bukan dia atau mereka yang menilaiku. Nilaiku adalah kebaikan dan kebaikanku akan mengalir kepadaku. Pikiranku batinku menarikku kepada kebahagia yang tiada batasnya karena hakekatku adalah hidup bahagia sama seperi yang dikehendaki Tuhan yang adalah sumber inspirasi dan aspirasi kebahagiaanku. Aku mengendalikan pikiranku, aku mengendalikan hati, budi dan tingkahku adalah seperti udara yang menyapa siapa saja untuk dan agar bahagia.   

Aku menjalankan hidupku dalam keadaan bahagia. Bahagiaku fokus pada pada jalan kebahagiaan hingga aku setiap hari bertambah bahagia karena aku mengerjakan kebahagiaanku dan kebahagiaanku menjadikanaku dan siapa saja disekitarku menjadi bahagia.

Aku fokus dijalan-jalan kebahagiaanku

Aku fokus pada tujuan hidupku

Aku tidak terpengaruh oleh siapa dan apa saja karena aku telah dan akan selalu berjalan dijalan-jalan kebahagiaanku. ...

Aku selalu melihat kebahagiaanku

Aku selalu mendengar kebahagiaanku 

Aku selalu berkata -kata kebahagiaannku

Aku berperilaku bahagia karena memang aku adalah kebahagiaan itu sendiri

Aku nikmati teh hangat yang membuat kebahagiaanku semakin hangat