Fokus itu penting sepenting nafas anda. Ingat setiap keberhasilan yang anda capai tentu saja itu semua karena anda cukup fokus saat anda memulai merencanakan, melakukannya dan selalu mengepaluasinya. Ingat pula kegagalan yang terjadi tentu saja itu semua tidak lepas dari keadaan anda yang tidak fokus.
Kira-kira apa yang menyebabkan tidak bisa fokus. Anda pasti punya pengalaman. Menurut saya setidaknya ada 5 hal yang membuat seseorang tidak bisa fokus yakni :
1. Kebiasaan Kurang Tidur
Istirahat yang cukup sangat penting dalam menjaga kinerja otak yang maksimal. Jika kebiasaan kurang tidur dilakukan terus menerus akan merusak daya ingat anda.
2. Kebiasaan Overtingking
Mendengar berita dan gosip seringkali imajinasi anda meloncat-loncat menafsirkan peristiwa tersebut. Ada banyak lintasan dalam pikiran anda sehingga anda tidak bisa fokus terhadap satu tujuan yang hendak anda capai.
3. Bosan dengan tugas rutinitas
Rasa bosan didalam diri anda terkadang membuat anda melakukan tugas anda dengan sembarangan tampa mengukur waktu dan tenaga anda. Rasa bosan sesungguhnya adalah sinyal yang diberikan tubuh anda agar anda melakukan relaksasi untuk melenturkan otot dan pikiran anda.
4. Kebiasaan Multitasking
Anda kadang beranggapan kalau melakukan beberapa pekerjaan sekaligus akan mempercepat pencapaian anda namun apakah sungguh sesuatu pekerjaan anda sungguh dapat selesai dengan cepat. Seringkali hasilnya malah sebaliknya pekerjaan anda satupun menjadi tidak tuntas karena gagal fokus.
5. Sibuk dengan Handphone
Kebiasaan bermain hp terkadang menyenangkan anda untuk sesaat namun menyusahkan anda untuk jangka yang panjang. Gagal fokus karena HP anda mengendalikan anda.
Kalau ditanya bagaimana harusnya anda fokus? Coba hindari 5 hal diatas. Anda akan berhasil fokus.
